Training zelfbeheersing, anger management en omgaan met boosheid
Omgaan met boosheid op werk en thuis.
Herken je een of meerdere kenmerken?
- Tijdens overleggen, discussies of vergaderingen (onnodig) fel reageren
- Je snel persoonlijk aangevallen voelen
- Impulsief reageren
- Je gram willen halen
- Snel in discussies verzeild raken
- Je laten opjutten door provocerend gedrag
- Druk of onrustig zijn
- Beperkte woedebeheersing
- Sterk rechtvaardigheidsgevoel
- Geprikkeld of boos reageren
- Achteraf besef en mogelijk spijt of schaamte, maar niet tijdens het moment
- Kort lontje
- Je eigen wil doordrukken
- Moeite met emoties van anderen
- Je snel ergeren, bijvoorbeeld in je relatie, op je werk of in het verkeer
- Niet proportioneel reageren
- Bot reageren, soms verbaal of fysiek agressief
Goed dat je hier bent!
Hallo, ik ben Camiel van Hoegee. Ik kan je leren om jezelf te beheersen, zodat je thuis en op het werk weer gelukkig en ontspannen voelt, zelfs als anderen het je heel moeilijk maken om rustig te blijven en op je gevoelige knoppen blijven drukken. Je bent iemand die al jaren harder reageert dan de situatie vraagt, en er inmiddels doodmoe van is dat het steeds weer gebeurt. Ooit was ik zelf die driftkikker.
Mijn vader noemde mij zo, en hij had gelijk. Wat ik toen niet had (een methode die in de praktijk werkt in plaats van in theorie) heb ik zelf moeten uitvinden.
Sinds 2004 geef ik hem door, aan inmiddels ruim 3.500 mensen, één op één of in kleine groepen.
Lees meer over mij ➜
Hoe vaak heb je al niet tegen jezelf en anderen gezegd dat dit nu écht de laatste keer was?
Kom in een gratis en vrijblijvend gesprek met mij erachter wat je tegenhoudt om wél die betrouwbare en fijne partner, ouder, leidinggevende of collega te zijn.
Gratis oriënterend gesprek aanvragen ➜Een training zelfbeheersing voor op je werk en thuis
Ongeacht je doel, ervaring of niveau, er is altijd een passende training, coaching of cursus voor jou.
Alle trainingen bekijken ➜
Veel gestelde vragen (FAQ)
Voor je een keuze maakt, wil je natuurlijk precies weten hoe het werkt. Je vindt hier de antwoorden op de meest gestelde vragen.
Lees de FAQ ➜
Praktische technieken om kritiek te hanteren.
Kan je leren omgaan met woede en boosheid?
Verslaggeefster Lonneke van EditieNL vroeg het mij en kwam op bezoek
(bron: Aflevering 173 | RTL Nieuws | EditieNL)
Gratis E-book: 7 Praktische tips om je zelfbeheersing te vergroten
Vraag direct je gratis e-book aan, zodat je snel concrete en gemakkelijke stappen leert zetten om jezelf beter te beheersen op lastige momenten.
