Training zelfbeheersing, anger management en omgaan met boosheid
Omgaan met boosheid op werk en thuis.
Herken je een of meerdere kenmerken?
- Tijdens overleggen, discussies of vergaderingen (onnodig) fel reageren
- Je snel persoonlijk aangevallen voelen
- Impulsief reageren
- Je gram willen halen
- Snel in discussies verzeild raken
- Je laten opjutten door provocerend gedrag
- Druk of onrustig zijn
- Beperkte woedebeheersing
- Sterk rechtvaardigheidsgevoel
- Geprikkeld of boos reageren
- Achteraf besef en mogelijk spijt of schaamte, maar niet tijdens het moment
- Kort lontje
- Je eigen wil doordrukken
- Moeite met emoties van anderen
- Je snel ergeren, bijvoorbeeld in je relatie, op je werk of in het verkeer
- Niet proportioneel reageren
- Bot reageren, soms verbaal of fysiek agressief
Goed dat je hier bent!
Hallo, ik ben Camiel van Hoegee en ik kan je leren om je te beheersen, zodat je je thuis en op het werk weer gelukkig en ontspannen voelt - zelfs als anderen het jou heel moeilijk maken om rustig te blijven en op je gevoelige knoppen blijven drukken.
Ooit was ik zelf een driftkikker.
Als ik het heb kunnen afleren, dan moet jij dat toch ook kunnen…
Sinds 2004 heb ik meer dan 3.500 mensen individueel of in kleine groepen begeleid om zich te leren controleren.
Lees meer over mij ➜
Hoe vaak heb je al niet tegen jezelf en anderen gezegd dat dit nu écht de laatste keer was?
Kom in een gratis en vrijblijvend gesprek met mij erachter wat je tegenhoudt om wél die betrouwbare en fijne partner, ouder, leidinggevende of collega te zijn.
Gratis oriënterend gesprek aanvragen ➜Een training zelfbeheersing voor op je werk en thuis
Ongeacht je doel, ervaring of niveau, er is altijd een passende training, coaching of cursus voor jou.
Alle trainingen bekijken ➜
Veel gestelde vragen (FAQ)
Voor je een keuze maakt, wil je natuurlijk precies weten hoe het werkt. Je vindt hier de antwoorden op de meest gestelde vragen.
Lees de FAQ ➜
Praktische technieken om kritiek te hanteren.
Kan je leren omgaan met woede en boosheid?
Verslaggeefster Lonneke van EditieNL vroeg het mij en kwam op bezoek
(bron: Aflevering 173 | RTL Nieuws | EditieNL)
Gratis E-book: 7 Praktische tips om je zelfbeheersing te vergroten
Vraag direct je gratis e-book aan, zodat je snel concrete en gemakkelijke stappen leert zetten om jezelf beter te beheersen op lastige momenten.
