Ik word te boos op mijn partner. Waar kan ik terecht?

Je schreeuwt, smijt een deur dicht of gooit met iets. Misschien heb je je partner weleens vastgepakt of geduwd. Achteraf schaam je je kapot, want zo wil je niet zijn.

Dat je dit leest, zegt al iets. Veel mensen die thuis te ver gaan, praten het goed of leggen de schuld bij de ander, maar jij zoekt hulp.

Waar ik je mee help

Ik werk met mensen die zelf willen veranderen en durven te zeggen: ik ga thuis te ver, ik schreeuw, gooi met spullen of dreig, en ik wil dat het stopt.

Bij veel mensen gaat het in een paar seconden van nul naar honderd. Vooraf weet je het en achteraf ook, maar op het moment zelf gaat het razendsnel.

Daarom begint het bij mij op het moment zelf. Je leert op tijd aan de rem te trekken, op een manier die simpel genoeg is om te werken als je al boos bent. Daarna kijken we wat er tussen jou en je partner gebeurt, en waarom jij ontploft waar een ander rustig blijft. Hoe een ruzie tussen partners steeds hetzelfde loopt, lees je in de 3 valkuilen waardoor partners hun relatie om zeep helpen.

Als er nu gevaar is

Ben je bang dat je je partner of je kinderen iets aandoet, of is er geweld gebeurd dat zo weer kan gebeuren? Bel dan eerst Veilig Thuis: 0800-2000, gratis en dag en nacht, ook voor wie zelf te ver gaat. Bij direct gevaar bel je 112. Een training kan daarnaast, maar niet in plaats daarvan.

Hoe het begint

Met een gratis oriënterend gesprek. Je hebt geen verwijzing nodig en wat je vertelt, blijft tussen ons. Bij mij is er geen taboe op wat je doet of zegt. Daarna kies je wat bij je past: 1-op-1, een kleine groep in Hilversum of online. Ik werk met volwassenen vanaf 21 jaar.

Ben jij juist de partner van iemand die thuis ontploft? Lees dan wat jij wel en niet kunt doen.