Wat is een driftkikker? En voor wie is Training Driftkikker?

Een driftkikker is iemand bij wie de boosheid sneller opkomt dan het verstand. Een opmerking, een toon, een blik, en het gaat al. Achteraf weet je precies wat je anders had gewild.

In het woordenboek is een driftkikker gewoon een driftig persoon, en vaak gaat het dan over een kind met driftbuien. Ik gebruik het woord voor volwassenen: mensen vanaf 21 jaar die sneller boos worden dan ze willen.

Driftkikkers in alle soorten en maten

Bij de een gaat het mis op het werk, bij de ander thuis. In het verkeer, bij vrienden of familie, op de sportclub of de hobbyclub. En soms als je helemaal alleen bent.

Hoe het eruitziet, verschilt ook. De keukenkastjes gaan net te hard dicht. Je geeft een collega verbaal van langs. Of je moppert de hele dag, over alles en iedereen.

Is een driftkikker agressief?

Niet per se. Bij een driftkikker hoef je niet meteen te denken aan iemand die slaat, laat staan aan een crimineel. Toch is dat vaak het beeld, en daardoor rust er best een taboe op.

Wat is driftkikkeren?

Driftkikkeren vind je in geen enkel woordenboek. Het is mijn eigen woord, en ik gebruik het in mijn trainingen en gesprekken. Driftkikkeren is doen wat een driftkikker doet: te snel en te fel reageren, terwijl je het eigenlijk beter weet. Vooraf weet je het, achteraf ook, maar in het moment zelf gaat het razendsnel.

Iemand dringt voor bij de kassa. Je laptop loopt weer vast. En voor je het weet, ben je weer aan het driftkikkeren.

Ik was er zelf een

Mijn vader noemde mij vroeger een driftkikker, en hij kon er zelf ook wat van. Yep, dat was ik. En soms nog steeds, als ik niet uitkijk. Daarom heet mijn training ook zo: Training Driftkikker®.

Gek genoeg lukte het me in de sport wel. Van 1999 tot 2007 was ik topsporter in het karate, en in 2005 werd ik Nederlands kampioen. Op de mat bleef ik rustig bij een oneerlijke beslissing van de scheidsrechter of een onsportieve tegenstander. Thuis en op mijn werk lukte dat een stuk minder. Wat deed ik op die mat wél? Daar is mijn aanpak uit ontstaan.

Wat leer je bij Training Driftkikker?

Eerst iets wat je op het moment zelf kunt doen, want als de boosheid er eenmaal is, denk je niet meer helder. Het begrijpen komt daarna: wat er tussen jou en de ander gebeurt, en waarom juist jij ontbrandt waar een ander rustig blijft. Je leert jezelf ook beter doorkrijgen. Het is vervelend als een ander jouw boosheid eerder doorheeft dan jijzelf.

Je boosheid gaat niet weg, maar je krijgt er grip op. Sinds 2004 heb ik meer dan 3.500 mensen persoonlijk geholpen, in kleine groepen en 1-op-1.

Voor wie is Training Driftkikker?

Voor jezelf

Je bent 21 jaar of ouder, je merkt dat je boosheid je iets kost, en je wilt er zelf iets aan doen. Het is training, geen therapie: je hebt geen diagnose of verwijzing nodig. Je doet mee in Hilversum of online. Lees ook wat agressiebeheersing voor jezelf inhoudt.

Als het thuis misgaat

Je snauwt je partner af om niks, of je valt uit tegen je kind en zit er later mee. Ook dan kun je bij mij terecht. Lees wat je kunt doen als je te boos wordt op je partner, of als je bent uitgevallen tegen je kind.

Voor werkgevers

Je hebt een medewerker die goed is in het werk, maar onder druk ontploft. Je wilt helpen zonder het groter te maken. Dan begint het met een gesprek tussen mij en die medewerker, want die moet het zelf willen. Zo werkt het voor werkgevers.

En als je partner de driftkikker is?

Heb je vooral last van de boosheid van je partner, dan kun je niet in een groep meedoen. De groep is voor mensen die aan hun eigen boosheid werken. Wel kun je 1-op-1 coaching krijgen, voor jezelf: hoe ga jij ermee om?

Herken je jezelf ook in te snel boos worden? Dan mag je wel in een groep, alleen nooit in dezelfde groep als je partner. Dan praat je niet vrij.

Je partner aanmelden kan niet. De driftkikker belt zelf.

Willen jullie het samen oplossen, en durven jullie allebei eerlijk naar je eigen kant te kijken? Dan kan coaching soms ook samen.

Kan ik ook komen als een ander me stuurt?

Alleen als je het zelf ook wilt. Je moet zien dat jij degene bent die iets moet veranderen, niet de ander. Kom je alleen omdat je partner of je werkgever dat wil, en vind je zelf dat het wel meevalt? Dan ben je hier niet welkom. Dat is zonde van je tijd, en van de mijne.

Voor wie is het niet?

Training Driftkikker is niet voor mensen jonger dan 21. Speelt er een psychiatrische stoornis of een verslaving, dan is dit niet de juiste plek.

Waar begin je?

Welke vorm bij je past, een groep, een eendaagse, online of 1-op-1, bekijken we in een gratis oriënterend gesprek van een half uur. Wat je vertelt, blijft tussen ons. Je zit nergens aan vast.